7 herzzerreißende Zeichen, dass Sie ein emotionaler Masochist sind

Inhalt

• 1. Sie bringen sich ständig in ungesunde Situationen
• 2. Sie fühlen sich, als hätten Sie Schmerz verdient
• 3. Sie suchen den Konflikt
• 4. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl
• 5. Sie werden von nicht verfügbaren Personen angezogen
• 6. Sie haben Schwierigkeiten loszulassen
• 7. Sie haben das Gefühl, keine Kontrolle zu haben
• Hilfe für emotionalen Masochismus bekommen
• FAQ
• Abschluss

Finden Sie sich in emotional belastenden Beziehungen oder Situationen wieder? Hast du das Gefühl, dich ständig in Situationen zu bringen, die dir nicht gut tun? Wenn ja, sind Sie vielleicht ein emotionaler Masochist. Emotionaler Masochismus ist ein Verhaltensmuster, bei dem eine Person nach emotional schmerzhaften oder auslaugenden Erfahrungen sucht, selbst wenn sie sich des potenziellen Schadens bewusst ist.

Wenn Sie denken, Sie könnten ein emotionaler Masochist sein, ist es wichtig, die Anzeichen zu erkennen und Hilfe zu holen. Hier sind 7 herzzerreißende Anzeichen dafür, dass Sie ein emotionaler Masochist sein könnten.

Bist du ein emotionaler Masochist? Es ist ein Begriff, der verwendet wird, um jemanden zu beschreiben, der sich zu emotional schmerzhaften Situationen hingezogen fühlt, selbst wenn er weiß, dass es nicht gut für ihn ist. Wenn du dich fragst, ob du vielleicht ein emotionaler Masochist bist, hier sind 7 herzzerreißende Anzeichen, auf die du achten solltest:

• Sie befinden sich oft in Beziehungen mit Menschen, die emotional nicht verfügbar sind.
• Du bleibst in Beziehungen, auch wenn du weißt, dass sie nicht gut für dich sind.
• Du hast oft das Gefühl, nicht gut genug für die Menschen zu sein, mit denen du zusammen bist.
• Du hast oft das Gefühl, dass du Liebe und Zuneigung nicht wert bist.
• Du hast oft das Gefühl, dass du es nicht wert bist, glücklich zu sein.
• Du hast oft das Gefühl, dass du es nicht verdienst, mit Respekt behandelt zu werden.
• Du hast oft das Gefühl, es nicht verdient zu haben, geliebt zu werden.

Wenn Sie eines dieser Zeichen bei sich erkennen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten und Ihre Beziehungen neu zu bewerten. Wenn Sie Hilfe benötigen, sprechen Sie mit einem Therapeuten oder Berater. Sie können sich auch einige ansehen schmutzige Partyfragen oder Ehemann liebt mich um Ihnen zu helfen, Einblick in Ihre Beziehungen zu gewinnen.

1. Sie bringen sich ständig in ungesunde Situationen

Eines der häufigsten Anzeichen von emotionalem Masochismus ist, dass Sie sich ständig in ungesunde Situationen bringen. Das kann alles sein, von einer toxischen Beziehung bis hin zu zu viel Arbeit. Sie wissen vielleicht, dass diese Situationen nicht gut für Sie sind, aber Sie finden sich trotzdem in ihnen wieder.

2. Sie fühlen sich, als hätten Sie Schmerz verdient

Ein weiteres Zeichen für emotionalen Masochismus ist, dass du das Gefühl hast, Schmerzen zu verdienen. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du es nicht wert bist, glücklich zu sein oder dass du es verdienst, für deine Fehler bestraft zu werden. Dies kann zu selbstzerstörerischem Verhalten und einem Kreislauf von Schmerz und Leid führen.

3. Sie suchen den Konflikt

Suchst du Konflikte oder Dramen? Finden Sie sich oft in Streit oder hitzigen Debatten wieder? Wenn ja, könnte dies ein Zeichen von emotionalem Masochismus sein. Vielleicht fühlen Sie sich zu Konflikten hingezogen, weil es Ihnen ein Gefühl der Kontrolle gibt oder weil es Sie von Ihrem eigenen Schmerz ablenkt.

4. Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl

Ein geringes Selbstwertgefühl ist ein weiteres Zeichen für emotionalen Masochismus. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du der Liebe oder des Respekts nicht würdig bist, und das kann zu selbstzerstörerischem Verhalten führen. Sie können sich auch in Beziehungen oder Situationen wiederfinden, die Ihre negativen Überzeugungen über sich selbst verstärken.

5. Sie werden von nicht verfügbaren Personen angezogen

Fühlen Sie sich zu Menschen hingezogen, die emotional nicht verfügbar sind? Dies könnte ein Zeichen von emotionalem Masochismus sein. Möglicherweise fühlen Sie sich zu diesen Menschen hingezogen, weil Sie das Gefühl haben, es nicht verdient zu haben, geliebt zu werden, oder weil Sie Schmerzen suchen.

6. Sie haben Schwierigkeiten loszulassen

Fällt es Ihnen schwer, Beziehungen oder Situationen loszulassen, die Ihnen nicht gut tun? Dies könnte ein Zeichen von emotionalem Masochismus sein. Vielleicht hast du Angst, loszulassen, weil du das Gefühl hast, es nicht besser verdient zu haben, oder weil du Angst davor hast, allein zu sein.

7. Sie haben das Gefühl, keine Kontrolle zu haben

Hast du das Gefühl, keine Kontrolle über dein Leben oder deine Beziehungen zu haben? Dies könnte ein Zeichen von emotionalem Masochismus sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie machtlos sind, Ihre Situation zu ändern, oder dass Sie es nicht wert sind, glücklich zu sein.

Hilfe für emotionalen Masochismus bekommen

Wenn Sie denken, Sie könnten ein emotionaler Masochist sein, ist es wichtig, sich Hilfe zu holen. Eine Therapie kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihres Verhaltens zu identifizieren und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Sie können auch lernen, Grenzen zu setzen und emotional auf sich selbst aufzupassen.

Es ist auch wichtig, sich an unterstützende Freunde und Familienmitglieder zu wenden. Ein starkes Unterstützungssystem kann Ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen und gesündere Entscheidungen zu treffen.

FAQ

• F: Was ist emotionaler Masochismus?
  A: Emotionaler Masochismus ist ein Verhaltensmuster, bei dem eine Person nach emotional schmerzhaften oder auslaugenden Erfahrungen sucht, selbst wenn sie sich des potenziellen Schadens bewusst ist.
• F: Was sind die Anzeichen von emotionalem Masochismus?
  A: Zu den Anzeichen von emotionalem Masochismus gehört, dass du dich ständig in ungesunde Situationen begibst, das Gefühl hast, Schmerzen zu verdienen, Konflikte zu suchen, ein geringes Selbstwertgefühl zu haben, dich zu unerreichbaren Menschen hingezogen zu fühlen, Schwierigkeiten beim Loslassen zu haben und das Gefühl hast, keine Kontrolle zu haben.
• F: Wie bekomme ich Hilfe bei emotionalem Masochismus?
  A: Wenn Sie glauben, dass Sie ein emotionaler Masochist sind, ist es wichtig, sich Hilfe zu holen. Eine Therapie kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihres Verhaltens zu identifizieren und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Sie können sich auch an unterstützende Freunde und Familienmitglieder wenden.

Abschluss

Emotionaler Masochismus ist ein Verhaltensmuster, bei dem eine Person nach emotional schmerzhaften oder auslaugenden Erfahrungen sucht, selbst wenn sie sich des potenziellen Schadens bewusst ist. Wenn Sie denken, Sie könnten ein emotionaler Masochist sein, ist es wichtig, die Anzeichen zu erkennen und Hilfe zu holen. Eine Therapie und ein unterstützendes Netzwerk aus Freunden und Familie können Ihnen dabei helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen und sich emotional um sich selbst zu kümmern.

Weitere Informationen finden Sie in den folgenden vertrauenswürdigen Ressourcen:

• Psychologie heute: Emotionaler Masochismus
• Gute Therapie: Emotionaler Masochismus: Was es ist und wie man es stoppt

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